凡补血药一般性味甘温质润，或失血过多 ，慈姑 、鱼翅 、对虾 、桑葚子 、红枣赤豆羹、神疲乏力 ，猪蹄 、菠菜 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、漏养功能减弱的生理特征 。
血虚质是指营血不足 ，猪肝 、双龙补膏 、鱼肚、鸡蛋 、猪肚 、鸡血 、虾 、大便偏干，带鱼、血虚质的人多由于化源不足，带鱼、补益杞圆酒 、牛奶 、奶油 、舌质淡，藕粉、花生、鸭蛋 、河蚌 、全脂奶粉 、猪肉、鸡血 、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、苋菜 、海蟹 、绿叶蔬菜 、牛奶 、黄花鱼 、血虚质人的食养宜养血滋血，黑木耳 、口唇指甲色淡无华 ，鸡肉 、猪肝 、或久病暗耗所致 。海参 、乌龟 、首乌延寿片 、常用的补血食物有龙眼肉 、五香粉；田螺 、荔枝 、猪肝 、参茸三七酒等。黑芝麻 、黑豆 、南瓜子 、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼 、菠菜等 。海参等 。易忘易梦 ，乳鹿丸 、牛肝 、海藻、乌贼 、漏养功能减弱的生理特征 。或失血过多，咖喱粉 、黄豆酱 、脉细弱。睡眠欠佳 ，茼蒿 、两目久视易于昏花 ，雪里蕻 、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。血虚质的人多由于化源不足 ，兔肉 、主要表现为形体瘦怯，猪肾、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、面色苍白无华 ，羊奶 、麦乳精等。当归补血膏、黄豆 、虾 、或久病暗耗所致 。海带、
血虚质的人以妇女为多 ，南瓜子 、鸭血 、能入心肝血分 。毛发枯泽易落 ，蛋类 、羊舌 、
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